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最近我十点就睡了早上六点就起来上午总犯困是啥原因

你好最近我十点就睡了早上六点就起来上午总犯困是啥原因

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，总犯困。你好，这样的情况应该是深度睡眠较少，建议睡前喝杯牛奶，听听轻缓的音乐，放松心情。

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