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患者提问

我只有肚子胖,应少吃什么?

提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,考虑临床上腹部属于脂肪容易积累的部位。意见建议:建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物,多吃绿叶蔬菜、水果等高纤维食物和鸡、鸭、鱼等优质蛋白的食物。

    每天需坚持至少60分钟有氧运动,如快步走、慢跑等。杜绝零食,就能达到减肥塑身的目的,希望能对你有所帮助。

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