您好，您这属于神经衰弱的症状，一般由长期压力、精神紧张、环境因素等引起，容易导致头痛、失眠、多梦等症状。建议放松自我，找按摩师疏通一下经脉，再缓解一下压力给自己放个假去轻松一下。
多和朋友聊聊，逛街。这样会好很多。
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