就将近失眠一个月了，一整夜无法入睡？非

问题分析：你的情况考虑是心情紧张，思虑过度，情绪激动引起的失眠和恐惧，建议你适当的心理和生活习惯改善，配合药物治疗意见建议：建议你平时清淡饮食，避免油腻刺激食物，适当锻炼，放松心情，避免劳累和情绪波动，可以吃点归脾丸或者朱砂安神丸等镇静安神的中成药治疗，如不改善，建议你去医院系统的心理疏导，配合药物积极治疗