病情分析：你好，你的心情我非常理解，正常情况下早起跑步还是不要吃早餐的。吃了早餐后再跑这样不太好的。用餐后就运动对胃肠不好。
指导意见：用餐后如果要运动应该是在四十分钟后才可以的。早起运动可以先不吃早餐的。这样更好些的。
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