脑子里总是想一些没用的事很累

你好，以后如果提问类似问题，最好说明一下自己的年龄。根据你的描述，建议尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。

户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。以上是对“脑子里总是想一些没用的事很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！