问题分析：您好，如果是肿胀疼痛很厉害、不敢活动，就到医院骨科请医生看看有没有韧带或者骨头的问题或者关节积血意见建议：如果不是很厉害，在受伤的二十四小时内冷敷半小时，超过后，每天热敷两次，每次半小时，外用红花油；
可能需要一两周才可以好
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