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精神不集中,脑子里总是胡思乱想，晚上睡觉爱做梦，请

精神不集中,脑子里总是胡思乱想，晚上睡觉爱做梦，请问医师是什么原因

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：日有所思，夜有所梦，可能是你最近烦心的事情比较多吧，中医上讲，心不宁，则卧不安，可能是有心火，或者心肾不交的情况意见建议：建议白天适当运动，睡前泡泡脚，晚八点后不要看电视，尤其连续剧，可以看看书报，养成规律作息的习惯，不行的话，看看中医，调理调理

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