当兵腰痛，有什么可以外用缓解的吗。

你好，根据你描述的情况有可能是患了腰肌劳损，这种现象主要是由于长期的体能训练引起的腰肌过度疲劳。建议你适当的运动和锻炼，注意多休息，可以用磁疗护腰垫护理，活血化瘀止痛改善血液循环。

或者是服用盐酸氨基葡萄糖片每日2次每次一粒。饭后服用。以上是对“当兵腰痛，有什么可以外用缓解的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！