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吃枣子有什么好处

一般吃枣子有什么好处呢？听说有些上火，不知道一天吃多少比较合适！

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

枣子的营养丰富，含有许多对人体健康有益的物质，可降低胆固醇，提高人体免疫功能，能促进食欲。健胃等功效。指导意见用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚大枣，对身体非常有益。

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