问题分析：你好！根据你的情况描述，可能是上火以及体内毒素太多所致。意见建议：建议在饮食方面要清淡。此外，在医师的指导下，可以考虑使用排毒养颜胶囊等。
对于便秘，要多喝水，吃水果，如香蕉等。不宜久坐。实在不行的话，找中医师给你开方子调理。
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