我今年21了，还能长高吗

病情分析：21岁，身体还处于生长发育期，因此，身高还是有希望继续增长的。但是这取决于以下几个方面的因素指导意见：一是遗传，如果父母一方身高较高，孩子是可能获得较高的身长的；

如果先天遗传条件不好，通过后天也有可能弥补，方法包括饮食和运动；饮食上多吃牛肉、喝牛奶，吃鱼类等，补充优质蛋白，同时营养药均衡，不要偏食；

其次，要坚持运动，可刺激机体发育。您说的补钙，是一方面，但是单纯补钙，还需要运动和晒太阳，才能促进钙的吸收，才能发挥作用。

另外，注意保证睡眠，如果熬夜，会引起内分泌失调并影响细胞的生长。