如果是胃炎或者消化性溃疡,胃肠功能脆弱,平时可以多喝养胃的荷花小米粥,有补益肾精、健脾和胃、大补元气的作用。山药可以刺激胃肠蠕动,加快胃排空,非常适合脾胃虚弱以及消化不良的病人。
另外胡萝卜有健脾化滞的作用,大枣也可以补脾胃,马铃薯有益气健脾、调中和胃的作用,卷心菜、南瓜也可以。
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