健康指导：你好，这些食材是不能防治高血压的，建议平时的饮食尽量清淡低盐为主，不要吃太多的肥肉、动物内脏、鸡蛋黄等高质高胆固醇食物，多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，坚持每天进行适量的运动，如慢跑、快走、跳绳、骑自行车等。
定时测血压，是可以预防的
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