肚脐上方十到五厘米痛

你好，根据你描述的情况。肚脐上方，5到10厘米处疼痛。常见的病因是胃炎和12指肠溃疡或者饮食不当，等情况引起。建议最好到正规三甲医院消化科，就诊。

做一下腹部彩超，胃镜。根据检查结果对症治疗，平时饮食要注意清淡。多吃新鲜水果蔬菜，禁食辛辣生冷刺激性食物。少食多餐，不要暴饮暴食。

注意保暖不要着凉。