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月经期间吃什么好排毒排污血

我最近几个月来月经的时候，排出来的血液都是黑漆漆的，想知道在这期间吃什么好排污血？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期间排污血，应多食用新鲜蔬菜和水果，补充多种营养物质，加速体内废物的代谢。可食用小白菜，芹菜，菜花，西兰花，菠菜，芹菜，紫甘蓝，苹果，橘子，火龙果，香蕉，哈密瓜，葡萄等食物。
注意经期少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物，每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅。

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