豆浆极富营养和保健价值,富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高,另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。
豆浆本身对人的利大于弊,常喝豆浆对身体是有好处的,如果怕有影响,就不要喝的太多,每天一到两杯就好。喝豆浆不会影响怀孕,它对孕妇是有好处的,首先豆浆含有丰富的优质蛋白利于人体吸收,对宝宝的发育有帮助。
而且还可以预防孕晚期水肿。医生都建议孕妇要常喝豆浆,所以你不必有顾虑。医生询问:现在您有什么不舒服的吗?
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