持续性头晕,可不可以吃红薯

持续性头晕,可以吃红薯。持续性头晕的患者应该多食新鲜蔬菜和水果等富含维生素的食物，多食富含优质蛋白质的食物，适量运动，增强身体抵抗能力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

红薯有保护心脑血管健康的功效，还有润肠通便的功效，适合您食用