为什么我总要十来天才大便一次要

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意自己不能生气，要调整好自己的心态，要多吃水果与蔬菜，而且自己不要紧张，每天适当的锻炼身体，要注意每天晚上睡觉之前用热水泡脚，注意自己不能吃生冷的食物，而且注意自己晚上不能熬夜。

意见建议：你好，你这种情况建议你到正规中医院的消化科进行检查以及中药调理，注意自己少吃麻辣烫、米线一类的食物，而且注意自己的饮食卫生，不能吃隔夜的食物，而且每天早上必须要吃早饭，晚上九点以后不能吃东西，祝你健康快乐每一天！