我为了减肥跳了三天的健身操反而有点胖了，这是为什么

病情分析： 你好，原因是在你增加运动量的同时，饮食摄入也没减少，而且有可能相应的增加不少。另外有可能是测量数值不准，造成误差。

一般通过增加运动量，是可以快速有效的减肥，但同时应控制饮食，可以多补充水分，来不足能量消耗。意见建议：推荐继续保持运动量，并注意饮食控制，不可一边运动减肥，一边增加饮食量，这样会适得其反的。

往往会导致减肥失败！