你好，很高兴为您解答问题。你这个情况首先调整饮食结构，避免一些高脂肪高胆固醇食物，使用控油的洗发水，每天洗头，注意规律作息，保证充足睡眠，运动控制体重，多吃水果和维生素，货运都用护理液清洗或者1:8000高锰酸钾溶液坐浴。
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