您好,便秘是指排便次数减少,一周2-3次或者2-3天一次,伴有大便干结等。
一、饮食规律、加强锻炼,多吃蔬菜、水果,每日早晨喝一杯淡盐水或蜂蜜水
二、可以按摩腹部,每日平卧顺时针按摩100次,可以促进肠蠕动。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号