问题分析：你好，这种情况可能是由于，生活节奏快，压力大心里紧张造成的。也就是西医所说的神经衰弱，主要见于脑力劳动者。
意见建议：保持心情开朗乐观，避免精神紧张，减轻心理压力。每晚睡前不能过饱，也不能喝咖啡等饮料。可服用安神补脑液。
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