你是扭到脖子的话、就是伤筋了。伤肌肉1星期能恢复了。伤筋的话难说。快的话几个月、慢的话就几年。我以前走路扭到脚、差不多要2年才能完全恢复。
建议你用热毛巾来敷伤处可以让血液循环、会帮助恢复的、我以前也这样做、很有效果。
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