跑步坚持了1星期腿痛脚痛，还可以坚持吗

您好，您跑步脚通是因为体重太重，还是因为刚开始锻炼脚不习惯，还是本身脚就有疾患等。以及您跑步目的是锻炼身体、增强体质？

还是减肥等。如果是简单刚跑步脚不习惯可能跑慢点，慢慢就适应了，如果脚本身就不舒服，那就换其他运动，如果是为了减肥等，可以做一些力量性运动等。

具体情况还要具体分析。