脱发多年，如何在平时生活中注意

对易脱发的患者，在平时生活中要注意:

1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

4、消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

5、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。

6、多食蔬菜防止便秘、脱发。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。还有，治疗要对症治疗，建议找一间比较权威专业的医院进行检查，并结合病情进行医治的。祝降。