平常可以选择的补气的食物，比如说薏米，红豆，桂圆等，除此之外，如果只是体质虚弱和气血不足，在补气时可以配合中药汤剂、中成药以及食疗的方法。
中药汤剂是属于个性化的方案，临床效果是好的，中成药和食疗可以作为辅助的治疗方法。
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