老感觉脚怕冷！上身却有汗！怕开空调！补什么呢！

问题分析：怕冷大多属于阳虚体质，一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷，比如缺铁性贫血会让人更易怕冷。意见建议：在饮食上应多吃富含铁的食物，由于体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是怕冷的重要原因，所以要注意补充含铁丰富的食物，同时要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。