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高血脂高血糖饮食吃什么好

我患有高血压已经很多年了，因为本身身体很肥胖但是自己也很懒，很缺乏运动，所以这么多年来一直也没有见好，时不时的就会感觉到头晕脑涨的，而且我的血糖值也很高的，经常的会感觉到睡眠质量很差，不知道到底吃什么可以治疗。

提问时间：2020-05-04

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好，以清淡饮食为主，少吃或不吃高脂肪类食物，不吃含糖量高的食物，包括甜的水果。可以多吃些含蛋白和维生素的食物多吃蔬菜，豆制品，蛋类，奶类。
降糖药、降脂药易造成肝损伤，建议服用葵花护肝片进行预防，防治肝损伤的发生。

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