长时间气血不好怎么办？

现在21岁的我已经有很长时间气血不好了，只不过到现在才意识到。可能有两三年了吧。症状就是每天头脑昏昏沉沉的，无精打采，打哈欠，流眼泪。而且眼神也不太好，经常还感觉容易疲惫。还有，手脚无力。经常有胸闷，气短还有心悸的症状。反应也很迟钝，一个很简单的东西往往看很久才明白。面色经常暗黄或者就是苍白色的，几乎没看到过有红扑扑的感觉。