你好、你这种情况考虑是长期一个姿势引起的肌肉僵直。建议你可以做中医理疗按摩、自己用热毛巾局部热敷、放松局部肌肉的僵硬、平时一个姿势也不要保持长时间、适当的改变姿势以上是对一觉醒来肩膀酸痛、不会是颈椎病吧疼两天这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
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