焦虑症还是抑郁症

根据你的陈述是属于抑郁症的症状表现，抑郁症的症状表现有:情绪低落，兴趣缺失，自我评价低，精神疲乏，注意力难以集中，睡眠障碍等，你可以自己看一下。

建议你可以下个抑郁自评量表测试一下，如果分值高，需要及时去医院精神科就诊治疗，一般是需要结合药物和心理方面的疏导调节。

祝健康。