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问患者提问

腰肌劳损图片

健康咨询描述：现在我只要做重一点的活，就会觉得自己的腰部有胀痛的感觉出现，时不时的还会有酸痛的感觉伴随而来的，身边的同事说我的可能是腰肌劳损。想得到怎样的帮助：腰肌劳损的图片在那里可以看？

提问时间：2022-03-15

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，腰肌劳损俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止，依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。
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