上班没精神,老想睡觉，一般下午6点后精神很好，怎么回事？

上班没精神,老想睡觉，一般下午6点后精神很好您好，医生，我是一个电脑工作者，每天12点左右休息，早晨8点起床，按理说成人睡眠7个小时就够，但我每天上班还很困，早晨上班不一会就犯困，下午吃饭后也是，另外早晨由于匆忙也一般不吃早餐，不知身体出什么问题，希望医生给点建议。谢谢！