乳腺增生三期了该怎么办呢

根据你提供的信息资料分析，你存在有乳腺增生病，这是一种临床工作中常见的病变，与内分泌紊乱有关。因为乳腺增生病是一种与内分泌紊乱有关系的病变，所以建议你平时注意保持乐观心态，放松心情，避免生气急躁紧张等不良情绪发生。

如果月经不调建议去正规医院找专业的妇科医生调理月经。也许会有好转。