小孩可以吃鹌鹑蛋吗

鹌鹑蛋可以给儿童服用，因为鹌鹑蛋相对个头比较小，也含有丰富的蛋白质以及卵磷脂等等。对于儿童的生长发育非常有帮助。

并且由于鹌鹑蛋的个头比较小，儿童服用比较方便，儿童在吃几个鹌鹑蛋以后，很少会引起消化不良等不适症状。鹌鹑蛋除了能够补充蛋白质以外，还具有明显的滋补效果，适合给儿童进行服用。

但是鹌鹑蛋属于高蛋白的食物，给儿童服用的量要少，每次不建议超过五个以上，否则很容易造成儿童出现腹胀、腹痛，甚至舌苔厚腻等不良反应。