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我不喜欢喝牛奶怎么办？一喝就恶心

我不喜欢喝牛奶怎么办？一喝就

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝牛奶主要是为了补充蛋白质和钙，亲不喜欢喝牛奶，可以通过其它食物进行补充，比如瘦肉、豆制品、鸡蛋、芝麻酱、虾皮等，另外多吃一些水果蔬菜，只要饮食搭配合理，营养一样会很全面的。

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