问题分析：维生素e可以淡化色斑、延缓衰老、美容养颜、是可以用来服用的、但是维生素e一般建议25岁以上的女性服用、如果是保健品的维生素e你的年纪是不需要服用的。
意见建议：如果你在服用保健品的维生素e是不建议用的、希望可以帮到你。
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