你好,你所说的这种情况是情绪波动较大造成的,应该从身心的各方面进行调整,逐渐的缓解恢复正常。指导意见应该调整好心态,正确的面对所发生的的事情,避免情绪波动等,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,多补水,逐渐的改善减轻恢复正常的身心状态。
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