头发偏黄，吃什么能黑一点

您好。根据您的描述，您的头发黄，不知道是一直偏黄还是才黄的主要是想了解是生理性的还是病理性的黄。原因可能是头发的营养不良或是受损了等。

指导意见头发主要是蛋白质组成，在饮食上可以摄入大量的的优质蛋白有帮助的，如牛奶、猪瘦肉、红肉、蛋类、豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃等。

祝健康。