病情分析： 您好，就您的情况平时要多吃含维c的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。意见建议：建议多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。
多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。您好，此处仅限于做出评论，补充提问将会被删除，因为回答者无法在这里做出回答。
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