肾虚十多年该如何治疗

你好，肾虚的时间比较长了，首先不要吃辛辣的，过咸的东西，不能吃过高热量的东西，不要想肾虚就吃大补的，补品要看补的是什么。

建议有时间的话，最好是去看看中医。如果不方便看医生的话，你可以自己买点补肾的中药适当服用，坚持段时间，应该就会有明显的改善。

另外，饮食上可以多吃点韭菜、羊肉、核桃等，养成好的作息，不要经常熬夜。祝好。