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怎么才能不熬夜天天睡得都很晚怎么才能睡着不失眠

提问时间:2020-02-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你的情况可能因为工作或其他原因晚睡引起人体生物钟紊乱引起失眠,或者阴虚火旺,心肾不交引起,或其他原因。建议尽量调整作息时间,在晚11点之前睡觉。

    适当服用六味地黄丸或养血安神片之类药品。

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