可能是脾胃不和谐，引起火大，身体虚弱，但如果通常是晚睡，那么就要考虑是否是气虚，脾胃不和。需要多吃富含维生素和蛋白质的食物，饮食也尽量少吃。
气虚与个人生活方式有很大关系。可以多吃含有增强免疫力和运动量的食物。
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