问题分析：你好，根据你的情况，目前83三岁高龄，这样练习是没什么好处，且风险大，由于老年人钙质的流失较快，有骨质疏松的现象，这样练习，容易诱发骨质，关节脱位等情况。
意见建议：建议，目前有患脊椎增生椎管狹窄病，应注意钙质的适当的补充不能补多，平时应配合理疗等。
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