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大脑混乱怎么办？

从去年开始害怕这个害怕那个，最近感觉想的大脑好累，我应该怎么办？但总是控制不住自己想自己害怕的事情，比如昨晚认为自己痛经就真有痛经的感觉，但是认为没事了，就慢慢的没事了，应该怎么办？是因为青春期的原因吗？我应该怎么办？感觉这样好累，做什么都不集中

提问时间：2020-03-22

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