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长期熬夜要怎么才能恢复身体

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：如果经常熬夜的话，容易导致内分泌功能失调的发生，所以要调理身体，首先就要注意不能够熬夜，这个是最关键的，充分的休息好，多喝水，多吃一些肉类蛋类和牛奶，适当进行一些体育运动

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