我在单位参加业务比赛老爱紧张请问怎么才会不紧张？

病情分析： 会对某件事感到紧张，说明很在意这件事，越是在意，就越是会紧张。意见建议：所以，你要想改善自己的紧张，就要先改变自己对业绩的态度。

不要给自己订过高的目标，也不要老想着家里的压力等等，放轻松来面对，学会鼓励自己，只要你不把自己强压必须要达到多少多少目标，那么就不会那么紧张。