每天在家跳减肥操，运动后出很多汗，可是脸上皮肤明显

问题分析：你好！根据痘痘发生的原因，要保持面部的清洁，干净，勤用温水洗脸，有助于清除过多的皮脂。不宜用碱性大的肥皂洗脸，因其可破坏弱酸性的正常环境。

易引起青春痘病的发生，意见建议：洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品，以免毛孔阻塞使病情加重。饮食方面应注意少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物如烟、酒、咖啡、浓茶等。

多食新鲜蔬菜、水果、杂粮等高维生素，高纤维食品。