身体非常容易出汗，尤其是运动和吃饭时

您好，您现在处于青春期，体内代谢相对的比较旺盛的，所以容易出汗，另外个人的体质以及进食辛辣的习惯也会导致这种情况出现。

您可以从饮食方面来入手，少吃些辛辣刺激的以及热性和温性的食物，这些容易导致身体代谢加快产热增加，外部试着涂抹些止汗露，并看下当地的内分泌科进行下检查，排除甲亢等疾病。